一、独立的健身空间
只要你觉得有足够的空间让你舒展身体，都是可以的。
二、瑜 伽 垫
瑜伽垫是健身基础的装备，卷腹、平板支撑、俯卧撑以及其他垫上动作都需要用到瑜伽垫
三、弹 力 带
弹力带抗阻力训练的辅助工具，便于携带
四、一副好的哑铃
哑铃主要锻炼二头肌、肩部、背部等
五、一台好的训练凳
健身凳要选择稳定性好的松松垮垮的直接影响健身状态
六、深 蹲 架
如果你健身已经达到了一定水平，可以考虑入手一个深蹲架。深蹲架可以做大重量的动作，练出更壮的肌肉。
七、有氧器械
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