面对众多椭圆机,你真的会选吗?椭圆机怎么选才靠谱?
要点一:飞 轮
前置飞轮 VS 后置飞轮
椭圆机有两种设计供大家选择,一种是前置飞轮,另一种是后置飞轮。很多人认为前置飞轮一定优于后置飞轮,其实并不绝对,二者各有优点。
前置飞轮:在设计和制作工艺上更有难度,而在稳定性、安全性以及运动效果上的表现都更为出色。
后置飞轮:结构较为简单,质量较轻,占地面积小,容易维护,运动起来比较容易。
要点二:飞轮重量
重 VS 轻
椭圆机不需要依靠飞轮的惯性来驱动,飞轮重量主要是增加机身的稳定性。
飞轮重量太轻踩下去会有一种飘的感觉,重量过大的飞轮,虽然能增加椭圆机的稳定性和用户体验,但其生产成本也很高,价格也会更贵,并且占地面积更多。
对于一般人来说,5-8kg的重量已经足够了。低于5kg踩起来过于轻飘,达不到日常锻炼的效果。
要点三:步幅
大 VS 小
简单点说,就是一个人迈一个步子的大小。步幅大小,跟锻炼效果有关。
大步幅更接近跑步的效果,运动量相对较大,对于减脂效果较好。
小步幅相对运动幅度较小,但是更锻炼身材,可以很好地提升臀部和腿部线条。如果想要运动量需求大,那么就要延长锻炼时间,也可以达到想要的运动强度。
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