01苏州跑步机让身材紧致有型
跑步是最好的有氧减脂运动之一，减肥的首选，长期坚持跑步会让腿部更纤细，线条更优美，腹部更平坦，下肢有力量。
02跑步让关节更加灵活
在合理的跑量范围内，坚持正确的跑步姿势，跑步会使关节拥有更持久的耐力。相关数据表明，坚持跑步的人群发生膝盖疼痛的概率为21.1%，以前跑步现在停止不跑的人群的概率为25.3%，而从不跑步的人群其膝盖疼痛的概率为29.6%。
03跑步可以放松肩颈腰椎
04跑步让你拥有一个强大的心脏
跑步也是有效的心肺训练，跑者的心脏得到了充分的锻炼，跑步者的心脏要比普通人的更大、更强壮，因此也有更强大的血液输送能力。
05跑步让精神状态变好
06跑步缓解压力
